Jangan lupa bahagia ! Ini teorinya - THE MIRACLE of ENDORPHIN

|

Al-Ishlah Kehidupan yang mungkin bisa membuat kita berada dalam keadaan Sakit secara emosional yang berdampak buruk pada pisik kita,  sehingga bagaimana cara kita menyikapi permasalahan dalam kehidupan yang penuh dengan aral rintangan dan cobaan, jangan sampai kita tebawa arus kesulitan dan kesempitan yang menghipit kita sehingga kita lupa pada rasa syukur. berikut ini ada tips bagaimana kita belajar melepaskan itu semua sehingga kita terbebas daripada kesulitan dan penyakit.

Jangan lupa bahagia ! Ini teorinya. 😁

THE MIRACLE of ENDORPHIN
( antisipasi - kenali - tangani )



Dalam kehidupan ini,
Kita seringkali akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja. 

Bagaimana kita mengatasi rasa SAKIT HATI,  akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri. 

Bila kita MEMENDAM rasa sakit hati dalam hidup kita &  terus menyimpannya, ini disebut DENDAM dan KEBENCIAN. 

Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu dan kita masih menyimpan dendam, itu akan MERACUNI PIKIRAN Dan mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri. 

Untuk kesehatan &  kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk MEMAAFKAN dan MELEPASKAN 'rasa' sakit dan dendam itu. 

Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa TERTEKAN , maka otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat BERACUN.

Di antara RACUN ALAMI ,
hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular.  

RACUN INI membuat fisik kita sakit-sakitan, cepat tua Dan cepat mematikan syaraf.


Baca artikel tentang Manfaat Makan Buah di saat Perut Kosong Ini Penjelasan Ahli

Jika seseorang mampu mengendalikan PIKIRAN dan PERASAANNYA sehingga menghadapi segala sesuatu secara POSITIF , maka otak akan mngeluarkan HORMON BETA-endorfin. 

Hormon KEBAHAGIAAN ini berkhasiat MEMPERKUAT daya tahan tubuh,
MENJAGA sel otak tetap muda, MELAWAN penuaan, MENURUNKAN agresivitas, MENINGKATKAN semangat, daya tahan tubuh dan kreativitas. 

Karena itu BERSIKAPLAH POSITIF jika ingin hidup bahagia, sehat dan berumur panjang. 
Sikap positif akan terpancar dari SENYUM kita yg penuh KEIKHLASAN. 

MAAFKAN lah dg tulus ikhlas ucapan dan perilaku orang yg menyakiti hati kita karena itu hanyalah masalah RASA, yg seharusnya mampu kita kendalikan.
----------------
Dikutip dari : 
The miracle of Endorphin 
Dr. Shigeo Haruyama.


Baca juga Artikel Selanjutnya DAKWAH DENGAN CITRA SAJA TIDAK CUKUP

Related Posts

0 komentar: